Warum 3x atmen und aus dem Zimmer gehen nichts hilft
Wie geht es, auch fiese Angriffe nicht persönlich zu nehmen und stattdessen ruhig und gelassen zu bleiben? Auf 20 zählen und atmen hast du schon – erfolglos – getestet. Wie geht es also anders? Wir teilen mit dir unsere 3 besten Tipps, wie du zum einen verstehst, was passiert und vor allem wie du tatsächlich ruhig bleiben kannst.
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