Jetzt bestellen:
Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin
Hast du es auch so satt, dass du ständig unglücklich oder unzufrieden bleibst, obwohl dein Leben objektiv betrachtet in vielen Bereichen einfach nur großartig ist?
Dann ist es womöglich für dich an der Zeit, deiner inneren Motzkuh auf die Schliche zu kommen. Denn genau genommen leben wir permament ein zweites Leben, in dem wir alles was wir selbst und andere tun oder lassen, kommentieren, einordnen, vergleichen und bewerten.
Wenn wir uns näher mit unserer inneren Stimme befassen, wird schnell deutlich, dass es viele verschiedene Stimmen sind, die auf uns einreden und sich Gehör verschaffen wollen.
Am Ende sind wir gestresst von dem ständigen Geplapper in uns. Da tauschen sich der Kritiker, der Zweifler, der Angsthase, der Skeptiker, der Bedenkenträger, der Besserwisser –
um nur einige zu nennen – miteinander aus. All diese negativen Stimmen erzeugen dieses permanente innere Gemecker.
Wir bezeichnen es als innere Motzkuh.
Hier kannst Du reinschnuppern:
Deine Motzkuh hat viele Gesichter.
Welche zeigt sie dir?
Du fühlst dich leicht angegriffen oder abgewertet
Du bist quasi Meisterin im Interpretieren des Verhaltens anderer und ständig auf der Suche nach Anzeichen dafür, ob andere dich abwerten oder angreifen.
Du bist ständig in Habachtstellung und beziehst vieles was andere sagen oder tun auf dich.
Du hinterfragst dich ständig und bist kritisch mit dir selbst
Deine Gedanken kreisen ständig im Karussell. Nie ist Ruhe in deiner Birne. Ständig bist du auf der Suche nach der Ursache für Probleme, willst alles perfekt machen, treibst dich an und setzt dich unter Druck.
Niemand kann es dir recht machen – am allerwenigsten du selbst.
Andere bezeichnen dich als sehr selbstbewusst…
…aber bist du das wirklich?
Diese fiese und häufig gut verkleidete innere Motzkuh ist der sogenannte Überheblichkeits-komplex, der dich glauben lässt, selbstbewusst zu sein. Dabei bewertest und vergleichst du dich in einer Tour mit anderen und glaubst dabei tief in dir, dass du es besser kannst als andere…
DIE AUTORIN
Uli Bott ist Diplompädagogin, Coach, Autorin, Podcasterin. Gemeinsam mit ihrem Mann Bernd hat sie #gemeckerfrei® gegründet – die Marke für liebevolle Beziehungen in der Familie, in der Partnerschaft und zu sich selbst.
Uli Bott ist Diplompädagogin, Coach, Autorin, Podcasterin. Gemeinsam mit ihrem Mann Bernd hat sie #gemeckerfrei® gegründet – die Marke für liebevolle Beziehungen in der Familie, in der Partnerschaft und zu sich selbst.
Weit über 100 000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten bereits von diesem innovativen Ansatz, der pädagogisch-psychologisches Fachwissen mit Erkenntnissen aus der Persönlichkeitsentwicklung kombiniert, profitieren.
Mit einem liebevollen, authentischen Umgang mit sich selbst und seinen Liebsten beginnt die liebevolle Veränderung der Welt, nach der wir uns alle so sehr sehnen.
Aktuell ist Uli Bott mit ihrer Familie auf Weltreise und wendet dabei all die Inhalte aus diesem Buch immer und immer wieder selbst an. So ist auch die veränderte Frisur ein Ergebnis ihres inneres Wachsens. Und ein weiterer Schritt zu mehr Echtheit.
Denn bei #gemeckerfrei® steht Authentizität und “walk the talk” an erster Stelle.
Weit über 100 000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten bereits von diesem innovativen Ansatz, der pädagogisch-psychologisches Fachwissen mit Erkenntnissen aus der Persönlichkeitsentwicklung kombiniert, profitieren.
Mit einem liebevollen, authentischen Umgang mit sich selbst und seinen Liebsten beginnt die liebevolle Veränderung der Welt, nach der wir uns alle so sehr sehnen.
Aktuell ist Uli Bott mit ihrer Familie auf Weltreise und wendet dabei all die Inhalte aus diesem Buch immer und immer wieder selbst an. So ist auch die veränderte Frisur ein Ergebnis ihres inneres Wachsens. Und ein weiterer Schritt zu mehr Echtheit.
Denn bei #gemeckerfrei® steht Authentizität und “walk the talk” an erster Stelle.
BEKANNT AUS
Wie du #gemeckerfrei mit dir selbst wirst
Diese inneren Kritiker aufzudecken, die immer schwarz sehen, an allem etwas auszusetzen haben, ständig rumnörgeln, dich unter Druck setzen oder inneren Stress erzeugen, das ist das erste Ziel dieses Buches.
Denn du hast diese inneren Motzkühe – du bist sie aber nicht. Du kannst sie auf die Weide schicken oder ablegen wie ein altes Kleidungsstück. Niemand profitiert davon, wenn du dich selbst kritisierst und schlecht behandelt.
Auch wenn wir alle in irgendeiner Form gelernt haben, dass wir erst liebenswert sind, wenn wir dieses oder jenes erreicht haben. Das ist aber eine Lüge: denn du bist so wie du bist absolut richtig und vollkommen liebenswert. Einfach weil du du bist.
Du musst nichts leisten, nichts hinbekommen, nichts beweisen… Nur wie schön wäre es, wenn du das glauben könntest? Wie schön wäre es, wenn du selbst unfassbar sanft und liebevoll mit dir selbst sein könntest und all die inneren Motzkuh-Stimmen einfach in eine innere Cheerleaderin verwandeln könntest.
Denn auch diese Stimme ist schon da. Als kleines Mädchen warst du vollkommen von dir überzeugt und dein größter Fan. Irgendwann hast du diese Cheerleaderin in dir vergraben und versteckt.
Du kannst sie wieder wecken und hervorholen, wenn du magst.
Im vorliegenden Buch zeigt dir Uli Bott wie sie das geschafft hat und wie das auch für dich möglich ist. Sobald du deine Cheerleaderin auf die Bühne geholt hast, kommst du in Kontakt mit deiner unendlichen Schöpferkraft.
Du kannst dich ermächtigen, dein Herz öffnen und mit der vorliegenden Schritt für Schritt Anleitung dein Leben in jedem Lebensbereich nicht nur #gemeckerfrei® machen sondern sogar nach deinen Wünschen und Vorstellungen gestalten.
Gleichgültig ob es deine Beziehungen, dein Familienleben, dein Beruf, deine Freunde, deine finanzielle Situation, deine Gesundheit ist – mit den Inhalten des Buches kannst du dein Traumleben kreieren – deine #gemeckerfreiheit wie Uli und Bernd es für sich definiert haben – erschaffen.
Denn davon sind die beiden überzeugt: du bist hier auf diese Welt gekommen um das glücklichste und erfüllteste Leben zu leben, das du dir vorstellen kannst.
