068 Bettgeflüster – wie deine Beziehung magisch wird
Warum körperliche Begegnung ein entscheidender Teil einer erfüllten Beziehung ist Neulich hatten wir etwas zum Thema S*x gepostet. Und soooo viele Reaktionen darauf bekommen, dass wir dem Thema eine Podcastfolge widmen. Wir sprechen alsodarüber, warum es unerlässlich ist, dass ihr dieses Thema für euch aktiv angeht. Warum die Vogel Strauß Taktik nicht hilft. Was Sexualität […]
067 Ein Jahr auf Reisen – unsere Learnings
Coole Erkenntnisse, auch für Daheimgebliebene Seit genau einem Jahr sind wir heute auf Reisen. Zeit, einmal Resümee zu ziehen. Wir teilen mit dir unsere Learnings, wie es sich anfühlt, kein Zuhause mehr zu haben, warum wir Slow-Traveler sind, was Unschooling mit uns und unseren Kids gemacht hat und was unsere Herausforderung für 2023 ist. Folge […]
066 Loslassen und Willkommen heißen – Meditation
Zum Jahreswechsel schenken wir dir eine Meditation um das alte Jahr in Würde gehen zu lassen und dich einzustimmen auf das kommende neue Jahr. Schenk dir gerne 20 Minuten Zeit, mach es dir gemütlich und genieße die Zeit mit dir. Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann folge uns doch auf Instagram: @gemeckerfrei Und […]
065 Warum Weihnachten nur das Brennglas ist
Lass uns Weihnachten zum Fest der Würde machen Für Kinder wird Weihnachten ganz schnell zum Fest des Wartens. Und auf etwas warten, auf das sie sich freuen ist für Kinder eine echte Qual. Und dann wird der ganze traditionelle Ablauf auch schnell für alle anderen zur Qual. Wir wollen dir heute Wege aufzeigen wie du […]
064 Du bist ein Geschenk für die Welt
Eines der schönsten Familienrituale Heute teilen wir mit dir ein wundervolles Ritual für deine Familie. Unabhängig vom Alter deiner Kinder kannst du damit ganz leicht Magie und Glitzer in den Familienalltag (zurück)holen. Und selbst als Paar ohne Kinder funktioniert es. Wir machen es auch immer wieder und sind selbst immer wieder aufs Neue begeistert von […]
063 Gibt es das Christkind wirklich?
Wie du mit deinem Kind weiter ans Christkind glauben kannst Wie kannst du mit dieser Frage – die die meisten Kinder irgendwann stellen umgehen? Und was kannst du dabei von deinen Kindern lernen? Wie wäre es, selbst noch an das Christkind zu glauben? Wie geht der Spagat zwischen Schwindeln und das Kind in seiner Magie […]
062 How to celebrate yourself
Wie du dich selbst feierst In dieser Folge verraten wir dir, warum Affirmationen alleine wenig hilfreich sind, um dich zu feiern und wie du es stattdessen tun kannst. Weil es so bedeutsam ist, dass du dich wichtig nimmst und wertschätzt, denn du leistest unendlich viel. Du erfährst wie du dein persönliches Glückslevel um bis zu […]
061 Live Coaching mit Heike
Hör dir mal eine komplette Coaching Session an Du willst schon immer wissen, wie ein Coaching abläuft? Dann ist diese Folge für dich: Eine komplette Coaching Session mit Uli und einer Gewinnerin aus unserem Gewinnspiel. Das sind die Programme bei #gemeckerfrei in denen individuelles Coaching enthalten ist: Family in Love – Coaching: https://gemeckerfrei.de/filc Der #gemeckerfrei […]
060 3 Tipps Wie du dem Mutter – Burnout entkommst
So viele Mamas sind am Rand der Erschöpfung und deshalb gibt es heute eine Folge mit 3 Tipps was du tun kannst, um zu verhindern, dass du in den Burnout abrutschst. Dazu betrachten wir erstmal was du alles leistest und wie du dich selbst unter Druck setzt. Ich zeige dir, wer dein innerer Sklaventreiber ist […]
059 Zweifel versus Vertrauen
Wann deine Liebsten an deiner Liebe zweifeln. Wir alle haben gelernt, dass Liebe an Bedingungen geknüpft ist. Dass wir nur geliebt werden, wenn wir uns „richtig“ verhalten. Die Angst es „falsch“ zu machen bleibt in unserem Unterbewusstsein und beeinflusst so natürlich auch unsere Paarbeziehung. Wie kannst du das ändern und was bedeutet diese Erkenntnis für […]