Dieses Wissen fehlt dir noch, um Stress zu reduzieren und beim Krafttraining dranzubleiben
Gibt’s jetzt auch noch #gemeckerfrei Sport? Nicht ganz. Bernd hat Uli auf dem Heimweg vom Fitnessstudio von einem Ex-Bodyguard aus den USA erzählt, der ihm einen Tipp für’s Krafttraining gegeben hat. Den beiden ist dabei aufgegangen, wie cool man diesen Tipp auch auf andere Lebensbereiche anwenden kann. Viel Spaß mit dieser sportlichen Folge.
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